En alguna
ocasión ¿ha llegado a paralizarse al
hablar en público?
Al salir
a un escenario, para actuar o tocar un instrumento ¿ha sentido pánico?. Usted debería
leer este libro, porque ha padecido lo que se conoce como miedo escénico o trac.
Este libro
le ayudará a reconocer sus síntomas. El porqué
se produce. Cuales son los factores que desencadenan esta situación. Qué parte
de su cerebro se adueña de usted y le domina.
Pero también
le ayudará a superarlo, dándole consejos dietéticos, técnicas de relajación,
terapias a aplicar. Le enseñará cómo superar la ansiedad mediante la inteligencia
emocional.
La autora
de este libro, Anna Cester tiene entre
otras titulaciones, la licenciatura en medicina y cirugía y es titulada
superior en música (especialidad piano).
El capítulo
6 titulado “Otras técnicas” y en el que se describen otros métodos de superación
del trac, está escrito por Mónica Velázquez Colominas especialista en las técnicas que
describe.
El capítulo
7, titulado “La postura y el miedo” está escrito por la fisioterapeuta y posturóloga
Ana Velázquez Colominas.
La
editorial Manontroppo vuelve a editar un libro útil, ameno y recomendable para todos aquellos que tengan que enfrentarse
a una audiencia.
